对于少、弱精子症，中医认为主要是肾肝脾功能失调造成的。其实，在日常的生活中，我们是可以预防这种情况的出现，这就需要大家了解怎么合理预防少精症的出现，通常来说，少精是一种较常见的男性不育的病症。
 

目前来说，引起少精症的主要原因有：精索静脉曲张、免疫因素、染色体异常、隐睾疾病、生殖道感染、内分泌疾病等。对于少精症的治疗，首先应该明确病因，而对于特发性少精症来说，由于其发病原因不明，因此通常采用经验治疗。下面给大家详细介绍怎么合理预防少精症的出现：

1、首先一定要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

2、对于男性来说，要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

3、合理保护自己的睾丸，避免温度过高，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

4、改变不良习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物，还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

如果大家能做到以上几点，就能合理的预防少精症的出现，避免男性不育。一旦患上少精症的话，也不要害怕，要积极的治疗，除了治疗外， 食疗也有一定的效果，食疗的原则是大量补充微量元素锌、硒、维生素E和氨酸等能够促进精子生成和提高精子活动的物质。