得了早泄平时生活要如何护理？早泄在男性朋友看来是非常难以接受的事情，其烦恼不单单体现在房事上的有心无力，还体现在夫妻、家庭关系的长期紧张和不和谐，确少了性这一两性关系调和剂，长此以往让夫妻双方渐渐进入“冷战”模式，早泄患者生活中应该怎么护理？下面给大家详细的介绍。
首先，在生活当中男性一定要多运动锻炼，参加晨跑啊，游泳，仰卧起坐等有氧运动，在增强身体免疫力的同时，使得身体强健;
男性有早泄后，生活要进行重新调理，要在生活饮食上加强营养，养成一个良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，不抽烟不酗酒，不食辛辣刺激的食物，多吃些有利早泄恢复的食物，如：蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油等新鲜水果蔬菜;
当然在性生活当中，要有所改变，夫妻双方相互配合，以女方为主完成，当然也可暂停一段时间，不要一直尝试，休养一些时候，不要心急，也千万不要疲劳性生活，千万不要勉强进行;
有手淫的，一定要有所节制，手淫过多对身体的危害很大，男性手淫本身没有对与错，但是千万要适可而止，以免影响性生活，不要过度纵欲;
在生活当中，要注意保持私处的清洁和干燥，勤换内裤，最好在睡前做下清洁。
重庆男科医院温馨提示：治疗早泄，男性一定要有一定的信心，做好心理准备，慢慢调理，相信自己能够战胜病魔，在生活当中多多注意，相信在自己的护理下和医生系统的治疗下，一定能够早日康复。
